Малоподвижный образ жизни и компьютеризация приводят к гиподинамии и сокращению объема движений. Выполнение суставной гимнастики на 5-20 минут ежедневно помогает укрепить тело, вернуть хорошее самочувствие и бодрость. Суставы получают необходимое питание и смазку, а связки сохраняют эластичность. Мышечно-суставная гимнастика с ledytonus помогает укрепить тело, повысить гибкость, тренировать волю и уверенность в себе, а также получить бонусы для психики, такие как прилив сил и подъем настроения.